Salud BCS impulsa hábitos sanos para proteger el corazón

 

La Paz, BCS.-  Una de cada cinco personas morirá de manera prematura a causa de padecimientos cardiovasculares, una estadística alarmante que las autoridades del sector salud buscan frenar mediante la concienciación y la prevención en el marco del Día Mundial del Corazón, conmemorado este 29 de septiembre.

A través del lema "No pierdas ni un latido", la Secretaría de Salud del Gobierno del Estado de Baja California Sur enfatizó que la gran mayoría de estos padecimientos están ligados a factores de riesgo que se pueden prevenir o controlar a tiempo.

Especialistas médicos señalan que pequeños ajustes en la rutina cotidiana generan un impacto positivo considerable en el sistema circulatorio. Actividades sencillas como salir a caminar, realizar paseos en bicicleta, bailar o moderar los hábitos alimenticios contribuyen directamente a fortalecer la salud cardíaca.

Entre las recomendaciones principales difundidas por la institución estatal destacan mantener una alimentación saludable, realizar actividad física regular, controlar los niveles de estrés, disminuir el consumo de sal y azúcar, evitar el tabaquismo y consultar periódicamente al médico para un chequeo preventivo. Asimismo, se advirtió a la población sobre los peligros de la automedicación frente a cualquier síntoma o molestia física.

La dependencia estatal hizo un llamado a la ciudadanía sudcaliforniana para adoptar hábitos sostenibles desde temprana edad, recordando que la detección oportuna y la modificación de conductas cotidianas marcan la diferencia en la esperanza y calidad de vida.