La Secretaría de Salud de Baja California Sur hizo un llamado urgente a la población para que redoble las medidas preventivas frente al riesgo que representan las altas temperaturas en la entidad.
Durante el año 2024, se registraron nueve muertes atribuibles a fenómenos relacionados con el calor, además de 98 golpes de calor, 12 casos de deshidratación y cinco incidentes de quemaduras en la piel.
En sudcalifornia las temperaturas superarán los 40 grados centígrados, lo que representa no solo un desafío para la salud pública, sino también una amenaza latente para la seguridad y bienestar de sus habitantes.
En este contexto, el subdirector de Epidemiología de la Secretaría de Salud, Alfredo Ojeda Garmendia, llevó a cabo una reunión del Comité Estatal para la Seguridad en Salud, donde se discutieron estrategias cruciales para mitigar los riesgos asociados con las condiciones climáticas extremas.
Una de las recomendaciones más destacadas es mantener una hidratación continua, dando preferencia al agua natural purificada. Esta práctica es esencial para prevenir la deshidratación y otros problemas relacionados con el calor. Además, se sugiere evitar la exposición directa a los rayos del sol durante las horas pico, generalmente entre las 11 a.m. y las 4 p.m., cuando la radiación solar es más intensa.
Para protegerse del calor, el sector salud también aconseja:
Establecer pausas de descanso en áreas sombreadas, lo que permitirá que el cuerpo se recupere del calor y ayudará a evitar el agotamiento.
Usar gorra, sombrero y ropa ligera, porque la vestimenta adecuada no solo ayuda a mantenerse fresco, sino que también protege la piel de quemaduras solares.
Aplicar bloqueador solar, una vez que es fundamental para prevenir daños en la piel causados por la exposición prolongada al sol.
Adicionalmente, la ventilación de espacios y el aumento de la ingesta de líquidos son aspectos esenciales que deben ser considerados, en especial para aquellos que laboran en exteriores o realizan actividades físicas intensas.
La dependencia estatal también advierte sobre los peligros de permanecer dentro de vehículos durante las horas de mayor calor, ya que la temperatura interna puede aumentar drásticamente, poniendo en riesgo la vida.
Por otro lado, el sector salud está llevando a cabo capacitaciones para mejorar el manejo clínico de pacientes que son ingresados a unidades médicas por problemas relacionados con el calor. Esta iniciativa busca fortalecer la capacidad de respuesta ante emergencias y asegurar una atención adecuada en situaciones críticas.
Es imperativo que la comunidad se mantenga informada y actúe preventivamente para salvaguardar su salud y la de sus seres queridos. La colaboración de todos es fundamental para minimizar el impacto de las altas temperaturas y promover un entorno seguro en Baja California Sur.
Para protegerse del calor, también se aconseja las siguientes prácticas adicionales respaldadas por el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS):
Evitar Bebidas Alcohólicas y Azucaradas: Estas bebidas pueden contribuir a la deshidratación. Se recomienda optar por agua, agua de frutas o electrolitos sin azúcar.
Limitar Actividades Físicas Intensivas: Si es posible, reprogramar actividades que requieran esfuerzo físico para las horas más frescas del día, como temprano en la mañana o al atardecer.
Cuidado Especial con Grupos Vulnerables: Prestar especial atención a niños, ancianos y personas con enfermedades crónicas, ya que son más susceptibles a los efectos del calor. Asegurarse de que estén bien hidratados y protegidos del sol.
Instalaciones Frescas: Utilizar ventiladores o aire acondicionado en casa y buscar refugio en espacios climatizados en caso de olas de calor. También se puede considerar pasar tiempo en lugares públicos como centros comerciales, bibliotecas o instalaciones comunitarias que ofrezcan aire acondicionado.
Controlar la Temperatura Interna: Si no se tiene acceso a aire acondicionado, se puede usar un paño húmedo en la nuca y las muñecas, y mantener las cortinas cerradas durante el día para prevenir el sobrecalentamiento del hogar.
Reconocer Síntomas de Golpe de Calor: Estar alerta a síntomas como mareos, náuseas, dolor de cabeza, piel caliente y seca, y confusión mental. En estos casos, se debe actuar rápidamente buscando un lugar fresco y recibiendo atención médica.
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